Was bringt Dich zu mir?
Fühlst Du…?
- Fühlst Du Dich von Deinem Körper entkoppelt?
- Fühlst Du Dich so, als würde Dein Verstand Dein Leben regieren?
- Fühlst Du Dich von Deinen eigenen Zielen unter Druck gesetzt?
- Fühlst Du Dich manchmal ganz allein oder im Alltag überfordert?
- Fühlst Du Dich schnell reizüberflutet?
- Fühlst Du irgendwie einfach gar nichts?
Hast Du…?
- Hast Du Angst vor Konflikten?
- Hast Du Angst, abgelehnt zu werden? Andere zu enttäuschen?
- Hast Du das Gefühl, als müsstest du alle Deine Rollen perfekt erfüllen?
- Hast Du eine extreme Besorgnis um das Wohlbefinden anderer?
- Hast du körperliche Beschwerden ohne jegliche Befunde?
- Hast du einen unerfüllten Kinderwunsch?
- Hast Du ein übersteigertes Verantwortungsbewusstsein – vor allem anderen Menschen gegenüber?
Oder …?
- Tust Du Dir schwer damit, einfach mal nichts zu tun?
- Reagierst Du oft anders, als Du es Dir wünschen würdest?
- Fällt es Dir schwer, Entscheidungen zu treffen?
- Weißt Du manchmal gar nicht, was Dein Bedürfnis ist?
- Gibt Dir das Erreichen von Zielen nicht die erhoffte Genugtuung?
- Möchtest Du Deine Kinder vor (Deinen) traumatischen Erfahrungen schützen?
„Alles, was du fühlst, ergibt Sinn !“
– Verena König –
„You are the hero of your own story!“
– Joseph Campbell –
„Trauma ist nicht das, was mit Dir passiert.
Trauma ist das, was in Dir passiert; als Reaktion auf das, was mit dir passiert.„
– Dr. Gabor Maté –
Was ist ein Trauma?
Des Begriff Trauma kommt aus dem Altgriechischen und bedeutet „Wunde“. Trauma ist individuell und subjektiv. Was für die eine Person lediglich ein kurzer Schrecken war, ist für die andere Person eine traumatisierende Erfahrung.
Es gibt Traumata, welche auf einem einzigen Ereignis beruhen, zum Beispiel einer Flutkatastrophe oder einem Unfall. Und es gibt Traumata, sog. sequenzielle Traumata, welche über einen längeren Zeitraum und durch die Anhäufung vieler kleiner, prägender Erfahrungen entstehen. Oft geschieht dies in der frühen Kindheit. Da die einzelnen Erfahrungen isoliert und von außen betrachtet oftmals als „normal“ bezeichnet werden können, sind uns genau diese sequentiellen Traumata häufig nicht bewusst. Sie beeinflussen uns aber in jeder Sekunde unseres Seins über unser Unterbewusstsein.
Jedes Trauma manifestiert sich physiologisch als neuronales Netz in unserem Gehirn. Im Kontext der Entstehung geben uns diese Muster Sicherheit und dienen als Schutzstrategie. Später können solche Verhaltensanteile jedoch zur Belastung werden, da sie sich nicht mit dem erwachsenen Selbst weiterentwickeln, sondern im Entwicklungsstadium zum Zeitpunkt der Traumatisierung verharren.
Diese dominierenden Verhaltensmuster hindern uns daran, unser volles Potenzial zu entfalten und unser wahres Wesen zu leben. Sie hindern uns daran, einfach wir selbst sein zu können. Die im Trauma gebundene Energie ist nichts anderes als pure Lebensenergie.
Und stell Dir mal vor, Du hättest diese Energie für DICH, für das Hier & Jetzt, zur Verfügung?
Was ist traumasensible Begleitung?
Im Rahmen der traumasensiblen Begleitung erkennen wir den Einfluss Deiner Traumata auf Dein Sein im Hier & Jetzt.
Das Ziel unserer Arbeit ist es, den dominierenden Charakter Deiner traumabedingten Verhaltensanteile aufzulösen und das Trauma in Deine Persönlichkeit zu integrieren. Am Ende bist Du in der Lage, Dein Nervensystem selbst zu regulieren und Deinen Raum selbst zu halten.
Dazu lernst Du in einem ersten Schritt Dein Nervensystem kennen, um es in verschiedenen Zuständen der Über- und Untererregung wahrnehmen zu können. Die (Rück-) Verbindung mit Deinem Körper spielt dabei eine wichtige Rolle, denn in Deinem Körper sind all Deine Erfahrungen gespeichert und er gibt uns Hinweise auf verborgene Traumata. Wir erkennen und arbeiten daher gemeinsam an deinen Triggerpunkten, welche Dich an gehaltene, unverarbeitete Energie in Deinem Inneren hinweisen.
Durch Co-Regulation und einen sicheren Raum, in dem Du – mit allem was Du bist und erfahren hast – gesehen wirst, wird die alte, gebundene Energie verstoffwechselt und Deine traumatischen Erfahrungen integriert. Mit der Zeit lernst du deine Inneren Anteile (Ego States) kennen und erkennst, wie sie miteinander wechselwirken.
In der Folge weitet sich Dein Stresstoleranzfenster und dein Containment (die Fähigkeit, Dir selbst den Raum zu halten) wächst. Durch eine gesteigerte Selbstregulationsfähigkeit steht dir nun die zuvor gebundene Lebensenergie frei zur Verfügung.
„…der Konflikt – zwischen zwei grundlegenden Bedürfnissen:
Bindung und Authentizität.
Dieser Konflikt ist der Ausgangspunkt für die am weitesten verbreitete Form des Traumas in unserer Gesellschaft: das „Trauma mit kleinem t“,
das sich in einer Loslösung vom eigenen Selbst ausdrückt, selbst wenn kein Missbrauch oder keine schwerwiegende Bedrohung vorliegt.“
in „Vom Mythos des Normalen“
von Dr. Gabor Maté und Daniel Maté
Preise:
1 Session – 270€ exkl. MwSt.
5 Sessions – 1.180€ exkl. MwSt.
10 Sessions – 2.000€ exkl. MwSt.
Human Design Reading – 333€ brutto
Dauer:
ca. 90 Minuten pro Session
(Rhythmus individuell nach Bedarf)
Rahmen:
Online via Videotelefonat
oder
Persönlich in Memmingen
Wichtige Anmerkungen:
1.) Bitte sei dir bewusst, dass ein traumasensibles Coaching keine Therapie ersetzt.
Falls du bereits in einer traumatherapeutischen Behandlung bist, kann ein
traumasensibles Coaching eine hilfreiche, zusätzliche Unterstützungsmaßnahme sein.
2.) Bitte sprich mich an, wenn der Preis ein Hindernis für dich darstellt. Dann finden wir gemeinsam eine Lösung.
3.) Ratenzahlung möglich.
Stimmen meiner Soulmates
„Liebe Tammy, aus ganzem Herzen Danke, für
diese Räume die du uns öffnest und so wunderbar hältst. … – beseelt, eine wundervolle, WERTvolle, wertFREIE Zeit mit euch verbracht zu haben. Was für ein Geschenk, einfach man selbst sein zu dürfen und genau so gesehen zu werden.“
„Tammy trifft mit ihren Fragen, Ansichten
und Tipps immer genau ins Schwarze. Sie hat einfach ein Gespür dafür, was ihr Gegenüber gerade braucht, was ihn bewegt, was er denkt und wie und was er fühlt.“
„Containment ist
die Fähigkeit,
Dir selbst den
Raum zu halten.“
Ein paar Worte zu mir!
Mein Weg zurück zu mir hat vor ca. 11 Jahren begonnen. Ich war jahrelang magersüchtig und wäre am liebsten unsichtbar gewesen. Dann gab es einen Punkt in meinem Leben, an dem ich plötzlich verstanden habe, dass die Selbstzerstörung nicht der nachhaltigste und gesündeste Lebensstil ist.
Durch innere Arbeit und Körperarbeit – auch in Begleitung meiner MentorInnen, AusbilderInnen und (traumasensiblen) Coaches – fühle ich mich heute in mir viel sicherer. Ich spreche meine Wahrheit, zeige Grenzen auf und bin mir meines Wertes bewusst; und vor allem: ich kann es spüren – meinen Wert, meine Würde, meine Einzigartigkeit.
(Und trotzdem ist natürlich noch Luft nach oben; unser Leben ist ein Weg.)
Diese (zurück-)gewonnene innere Freiheit wünsche ich jedem Lebewesen.
Ich heiße Tammy, bin 32 Jahre alt, Ehefrau, Mama unserer zwei Jungs (3 und 2 Jahre alt), im Human Design Herz-Projektorin 4/6, traumasensible Begleiterin und holistische System-Coach.
Buch dir sehr gerne ein kostenloses Erstgespräch oder schreib mir eine Nachricht, damit wir uns kennenlernen und offene Fragen klären können.
Alles Liebe zu Dir!
Deine Tammy
Kontakt
Tammy Behrenbeck
Dickenreiser Weg 75
87700 Memmingen
Tel +49 (0)160 2760 514
hello@tammybehrenbeck.de